Uzun yaşamanın bilimsel sırrı: Longevitiy trendi ve uyku ilişkisi
Uzun ve sağlıklı bir yaşamın sırrı sadece beslenme ve egzersizde değil. Bilimsel araştırmalar, kaliteli uykunun hücre yenilenmesinden yaşlanma hızına kadar birçok alanda belirleyici olduğunu ortaya koyuyor. Peki, bilim uyku ve uzun yaşam ilişkisini nasıl açıklıyor? İşte, longevitiy trendi ve uyku ilişkisi...
Uzun yaşamın anahtarı: İnsan ömrünü uzatmanın sırrı çözüldü
Kutup balinalarında keşfedilen “CIRBP” proteini, DNA onarımını güçlendirerek yaşlanmayı yavaşlatabiliyor. Bilim insanları, bu mekanizmanın insan ömrünü uzatabilecek tedavilere kapı aralayabileceğini söylüyor. İşte ayrıntılar...
Uzmanlar uzun yaşam için bu gıdaları mutfağınıza sokmamanızı öneriyor
Uzun yaşam uzmanı Dan Buettner, “Blue zone”daki 100 yaşını aşmış bireylerin beslenme alışkanlıklarını inceledi. Buettner’a göre, bazı yaygın gıdaları mutfağınıza sokmamak ömrünüzü uzatabilir.
Eğitim seviyesi arttıkça yaşam süresi uzuyor
Türkiye İstatistik Kurumu'nun (TÜİK) hayat tabloları verilerinde eğitim düzeyi yükseldikçe yaşam süresinin uzadığı görüldü. Ortaöğretim altı eğitim seviyesi ile yükseköğretim eğitim seviyesine sahip 30 yaşındaki kişilerin beklenen yaşam süreleri arasındaki fark 5 yıl olarak tespit edildi. Prof. Dr. Emine Özmete, "Okulda geçen her 1 yıl, insana yaşam becerisi kazandırmaktadır. Bu yaşam becerilerinin de hayata yansıdığını ve ömrü uzattığını değerlendirebiliriz" dedi.
9 ay ömür biçtiler, 45 yıl daha yaşadı...
45 yıl boyunca ölümü atlatmayı başaran Stamatis Moraitis'in küçük bir sırrı vardı. Akciğer kanseri teşhisi konduktan sonra taşındığı ada, yaşamına yaşam kattı. Ege Denizi'ndeki bu küçük ada, dünyanın 5 mavi bölgesinden biri olarak biliniyor. Peki 'Mavi Bölgeler' kavramı ne anlama geliyor? Dünya genelindeki 5 mavi bölge nerededir ve mavi bölgelerde insanlar neden uzun yaşar?
Uzun yaşamın sırrı ne?
Venezuelalı Juan Vincente Mora'nın 114 yaşında hayatını kaybetmesinin ardından dünyanın yaşayan en yaşlı erkeği kabul edilen 111 yaşındaki John Tinniswood, uzun yaşamın sırrına ilişkin dikkat çeken bilgiler verdi.
Yiyen 100 yaşına kadar yaşıyor! Bilim insanları önerdi...
Yapılan bir araştırmada uzun yaşamın sırrı olan besin tespit edildi. İşte bilim insanlarının önerdiği beslenme şekli.
