Kışın en doğal şifası: Ocak ayında hangi meyve ve sebzeler tüketilmeli?
Ocak ayı, bağışıklığı güçlendiren vitamin deposu meyve ve sebzelerin en taze ve besleyici olduğu dönemdir. Mevsiminde tüketilen gıdalar hem sağlığınızı korur hem de sofranıza lezzet katar.
Ocak ayı meyve ve sebzeleri nelerdir?
Mevsiminde yetişen meyve ve sebzeler, doğallığını ve besin değerini korur. Aynı zamanda çevresel etkileri azaltır ve bütçenize katkı sağlar. Ocak ayının bu taze ve lezzetli ürünlerini sofralarınıza dahil ederek hem sağlığınızı koruyabilir hem de doğanın ritmine uyum sağlayabilirsiniz.