Uzmanlardan gençlere çağrı: 20’li yaşlarda edinilmesi gereken 5 sağlıklı alışkanlık
20’li ve 30’lu yaşlarda edinilecek bazı alışkanlıkların ileri yaş sağlığını doğrudan etkilediğini belirtti. Uzmanlar; egzersiz, beslenme, uyku ve stres yönetimini genç yetişkinlik döneminin en kritik başlıkları arasında gösterdi.
Video oyunlarında kritik eşit: Haftada 10 saatten fazlası risk yaratıyor
Yeni bir araştırmaya göre video oyunlarına haftada 10 saatten fazla zaman ayırmak, gençlerin beslenme düzeni, uyku kalitesi ve vücut ağırlığı üzerinde olumsuz etkilerle ilişkilendiriliyor.
Kaliteli uyku ölüm riskini düşürüyor: Daha uzun ve sağlıklı yaşam mümkün
Yeni bir analiz, uykunun yalnızca dinlenmekle ilgili olmadığını; yaşam süresiyle de doğrudan ilişkili olabileceğini ortaya koydu. 47 milyon gecelik uyku verisini inceleyen araştırma, özellikle düzenli uyku saatlerinin ölüm riskinde belirgin düşüşle bağlantılı olduğunu gösterdi.
Uzmanlardan 5 senaryo: 2050’ye kadar hayatı değiştirecek teknolojiler
Robot ev arkadaşlarından laboratuvarda üretilen ete kadar birçok teknoloji, uzmanlara göre 2050’ye kadar gündelik hayatın parçası haline gelecek. Araştırmalar, geleceğe dair kaygıların arttığını gösterirken, bazı bilim insanları ve fütüristler bu dönüşümün aynı zamanda büyük fırsatlar barındırdığını savunuyor.
Yorgunluk, kilo artışı, motivasyon kaybı… Düşük testosteron belirtileri nelerdir?
Testosteron denince akla ilk olarak cinsellik gelse de uzmanlara göre düşük testosteron bununla sınırlı olmayan işaretler verebiliyor. Kas kaybından odaklanma sorununa, ani kilo artışından motivasyon düşüklüğüne kadar birçok belirti hormon dengesizliğiyle ilişkili olabiliyor.
Gece terlemesi deyip geçmeyin: Kanser belirtisi olabilir
Uzmanlar, çoğu kişinin önemsemediği ancak sabah yastık ve çarşaflarda fark edilebilen bir belirtinin bazı kanser türleriyle ilişkili olabileceği uyarısında bulundu. Özellikle uzun süre devam eden ve nedeni açıklanamayan gece terlemeleri dikkat çekiyor. Erken fark edilen belirtilerin tedavi başarısını önemli ölçüde artırdığı vurgulanıyor.
Dünyada yeni 'süper grip' alarmı: Doktorlar belirtileri açıkladı
ABD’de hızla yayılan yeni bir grip varyantı, uzmanları alarma geçirdi. Daha önce insanlarda görülmediği belirtilen bu suşun, alışılmış grip belirtilerinden farklı ve daha ağır seyredebileceği uyarısı yapılıyor. Özellikle yüksek ateş ve geçmeyen öksürük gibi belirtilere dikkat çekiliyor.
Uzman açıkladı: Yaşınıza göre plank kaç saniye sürmeli?
Plank egzersizi basit görünse de doğru süre ve teknik büyük fark yaratıyor. Uzmanlara göre plank süresi yaşla birlikte değişiyor ve aşırı zorlamak faydadan çok zarar getirebiliyor. İşte yaş gruplarına göre ideal plank süreleri ve doğru uygulamanın püf noktaları.
İşte AKP Türkiye'si: Toplum endişeli, öfkeli ve mutsuz!
GÜNDEMAR'ın yayımladığı çalışmaya göre toplumun yaklaşık dörtte üçü 2025 yılını “kötü” olarak değerlendirirken, ekonominin kötü gittiğini düşünenlerin oranı yüzde 82’ye ulaştı. Araştırma, yurttaşların 2026’ya yönelik beklentilerinde de kötümserliğin ağır bastığını, önceliğin ise açık ara ekonomi ve adalet-hukuk alanlarında toplandığını ortaya koydu.
Uzmanlardan net yanıt: Esneme her zaman koruyucu değil!
Egzersiz öncesi yapılan esneme hareketlerinin sakatlanmayı önlediği yaygın bir inanış. Ancak uzmanlara göre yanlış esneme türü, fayda yerine performans kaybına yol açabiliyor. Doğru ısınma ve doğru hareket seçimi, sakatlık riskini azaltmada kritik rol oynuyor.
Bilim dünyasında heyecan: Torunlarınız Süpernova patlamasına şahit olabilir
Gökbilimciler, uzay-zamanın bükülmesini kullanarak evrenin derinliklerinden gelen muazzam bir patlamanın "tekrarını" izleyeceğimiz tarihi belirledi. James Webb Uzay Teleskobu’nun (JWST) verileri, geçmişte gerçekleşen süpernova patlamalarının ışığının, kütleçekimsel merceklenme sayesinde yıllar sonra yeniden dünyamıza ulaşacağını kanıtlıyor.
Türkiye kaçıncı sırada?
İnsanların birbirine duyduğu güvene ilişkin yapılan araştırmada, en güvenilir ve en güvensiz ülkeler belirlendi. Listede Türkiye’nin konumu dikkat çekerken, insanlara güvenin en yüksek olduğu ülke yüzde 83 ile İsveç oldu.
60 bin yıllık olduğu düşünülen zehirli ok uçları bulundu
Arkeologlara göre ok uçları, "zehirli silahların" ilk kez kullanımına işaret ediyor.
Z Kuşağının hafızası beklenenden kötü! Neden sadece kendi yaşıtlarımızı daha iyi tanıyoruz?
Z kuşağının yaşlı bireylerin yüzlerini hafızasında tutmakta güçlük çekmesi bir nezaketsizlik değil, biyolojik bir "deneyim" eksikliği olabilir.
Bilimsel olarak kanıtlandı! Küfür etmek mental ve fiziksel gücü artırabilir
Ağzınızdan kaçan o kelimeler sandığınızdan daha işlevsel olabilir. İngiltere’deki Keele Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırma, küfür etmenin fiziksel gücü ve dayanıklılığı artırdığını, acı eşiğini yükselttiğini ortaya koydu.
'Zero' içeceklerde gizli tehlike: Aspartam kalbi ve zihni kötü etkiliyor olabilir
Milyonlarca insanın "diyet" ve "şekersiz" diyerek tükettiği aspartam hakkında korkutan veriler gelmeye devam ediyor. Ocak 2026 tarihli yeni bir araştırma, yasal sınırların çok altında tüketilen tatlandırıcının bile kalp kasında kalınlaşmaya ve bilişsel gerilemeye yol açabileceğini kanıtladı.
Sürekli yanlış karar verenler dikkat! Hatalarınızın sorumlusu beyniniz mi?
Biyolojik bir döngüye hapsolmuş olabilir misiniz? Yeni bir araştırma, tekrarlayan hataların ardında irade zayıflığından ziyade beynin ödül sinyallerini işleme biçimi olduğunu ortaya koyuyor.
İnsanlığın ilk atası keşfedilmiş olabilir: Modern insan Afrika'da mı ortaya çıktı?
Fas’ta bulunan 773 bin yıllık insan kalıntıları, Homo sapiens’in kökenine dair en büyük boşluklardan birini doldurabilecek nitelikte. Araştırmacılara göre bu fosiller, modern insanın Neandertaller ve Denisovalılarla ayrıştığı döneme çok yakın bir popülasyona ait. Bulgular, insan evriminin merkezinin Afrika olduğu görüşünü güçlendiriyor.
Bilim insanlarından umut veren yöntem: Burun spreyiyle ölümcül beyin tümörü tedavisi
ABD’de yürütülen yeni bir araştırma, nazal damlalar yoluyla beyne ilaç ulaştırılarak agresif beyin tümörleriyle mücadele edilebileceğini ortaya koydu. Nanoteknolojiyle tasarlanan özel yapılar, glioblastoma tümörlerinde bağışıklık sistemini yeniden harekete geçirerek tedavi etkisini artırdı.
Uzayın derin gizemi çözülemiyor: “Einstein Çölü” bilmecesi yanıt arıyor
Samanyolu’nda yıldızına bağlı olmayan, başıboş halde dolaşan trilyonlarca gezegen olabileceği düşünülüyor. Bu gezegenlerin tespitinde kullanılan yöntemler, bilim insanlarını “Einstein çölü” olarak adlandırılan gizemli bir boşlukla karşı karşıya bıraktı.
İnsanların 33'ten fazla gizli duyusu olabilir mi?
Modern araştırmalar, insanın hayatta kalmasını sağlayan 30'dan fazla gizli duyusu olduğunu kanıtlıyor. Peki, vücudumuzun bu "görünmez" radarları nasıl çalışıyor?
‘Süper tanıyıcılar’ın sırrı ne?
Bilim insanları, süper tanıyıcıların yüzleri incelerken gözlere odaklanmak yerine yüzün tamamından bilgi topladığını ortaya koydu. Bu strateji, kimliklerin zihinde daha güçlü temsil edilmesini sağlıyor.
Kimlik siyaseti zayıflıyor, ekonomi öne çıkıyor
İstanPol’un 2018–2024 seçimlerini inceleyen raporu, seçmen tercihlerinde sosyoekonomik yapının belirleyici hale geldiğini ortaya koydu. Bulgulara göre CHP, özellikle büyük şehirlerin gelişmiş ilçelerinde oy oranını artırırken, Cumhur İttifakı düşük sosyoekonomik kesimlerde desteğini korudu.
Sağlık sorununuzu kalçanız gösteriyor olabilir: Tip 2 Diyabetin erken belirtisi sayılıyor
Bilim insanları, gluteus maximus kasının şekil değişikliklerinin metabolik hastalıklar için erken uyarı niteliği taşıyabileceğini belirtiyor. MRI görüntülerinden oluşturulan üç boyutlu modeller, kas yapısının tip 2 diyabet gibi hastalıklarda cinsiyete göre farklı biçimlerde bozulduğunu gösterdi.
Hücreler vücuttaki yerlerini nasıl biliyor? Bilim en zor sorlardan birini cevaplandırmaya yaklaştıİnsan vücudu trilyonlarca hücrenin kusursuz bir düzen içinde çalışmasıyla ayakta duruyor. Hücrelerin bulundukları konumu ve üstlenecekleri görevi nasıl bildiği uzun yıllardır biyolojinin en temel sorularından biri kabul ediliyor.
İnsan vücudu trilyonlarca hücrenin kusursuz bir düzen içinde çalışmasıyla ayakta duruyor. Hücrelerin bulundukları konumu ve üstlenecekleri görevi nasıl bildiği uzun yıllardır biyolojinin en temel sorularından biri kabul ediliyor.
Cinsel ilişki sonrasında korkutan gerçek: Zihin yeni anı oluşturamıyor
Uzmanlar, bazı kişilerde cinsel ilişki sonrası ortaya çıkan ani hafıza kaybı vakalarının tıp dünyasında hâlâ açıklanamayan bir fenomen olduğunu belirtiyor. Transient global amnesia (geçici küresel amnezi) adı verilen bu durum, bireyin tüm bilişsel fonksiyonları yerindeyken kısa süreliğine yeni anı oluşturamamasına yol açıyor.
Uzmanı uyardı: Sağlığınız için en zararlı uyku pozisyonu açıklandı
Uzmanlara göre bazı uyku pozisyonları omurga hizasını bozarak bel ağrısı, solunum kısıtlanması ve kas gerginliği gibi sorunlara yol açabiliyor. Özellikle bir pozisyon, “en kötü” olarak tanımlanarak ciddi riskleri nedeniyle uyarı listesine alındı.
