Cildi parlatan, saçları canlandıran beslenme tüyoları: Antioksidan deposu 6 süper besin
Güçlü antioksidanlar, sadece hastalıklardan korunmanıza değil, cildinizin ve saçlarınızın daha sağlıklı görünmesine de yardımcı olur. Peki, güzellik ve sağlık için beslenme rutininize eklemeniz gereken gıdalar nelerdir? İşte, antioksidan deposu 6 süper besin...
Genç kalmanın iksiri olarak biliniyor, vücudu yeniliyor: Antioksidan deposu 7 süper besin
Antioksidanlar, yalnızca bağışıklık sisteminizi güçlendirmekle kalmaz; aynı zamanda hücreleri yeniler, cildi tazeler ve yaşam kalitenizi yükseltir. Peki, genç kalmanın iksiri olarak bilenen bu gıdalar nelerdir? İşte, antioksidan deposu 7 süper besin...
En lezzetli matchanın sırrı...
Son dönemin trendlerinden biri olan matchanın faydaları saymakla bitmiyor... İşte lezzetli bir matcha hazırlamak için dikkat edilmesi gerekenler!
Ölüm hariç her derde deva: Bir bardağı yeterli
Binlerce yıldır Orta Doğu’dan Asya’ya kadar şifa arayanların gözdesi olan bu doğal içecek, vücudu arındırıyor, sindirimi düzenliyor ve bağışıklığı güçlendiriyor. Üstelik sadece bir bardakla etkisini gösteriyor!
Genç kalmanın doğal yolu beslenmeden geçiyor: Bu besinler yaşlılığa düşman olarak tüketilmeli
Doğru besinlerle genç ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz! İşte antioksidan, kolajen ve vitamin deposu olan en etkili besinler…
Tansiyonu düşürüyor, kalp sağlığını koruyor: Antioksidan deposu mucizevi besin
Sağlık açısından sunduğu sayısız faydayla, düzenli tüketimi önerilen bu mucizevi sebzeyle vücudunuzu koruyun. Peki, antioksidan deposu olan bu mucizevi sebze nedir, nerede yetişir, nasıl tüketilir? İşte, pancar ve vücuda sağladığı 7 fayda...
Beslenme uzmanından kış aylarına özel akciğer sağlığı önerileri
Soğuk havaların etkisiyle artan bulaşıcı hastalıklar ve öksürük şikayetlerine karşı Beslenme ve Diyet Uzmanı Gamze Çakaloğlu 9 doğal besin ve sağlıklı yaşam tüyoları önerdi.
Krallar sadece bu pirinci tüketiyordu: Siyah pirinç nedir? Siyah pirinç faydaları neler? Siyah pirinç nerede yetişiyor?
Özellikle demir ve magnezyum deposu olması nedeniyle tercih edilen siyah pirinç, kralların pirinci" olarak biliniyor. Peki, Siyah pirinç nedir? Siyah pirinç faydaları neler? Siyah pirinç nerede yetişiyor?
Yüz yıllık reçete: Bir kaşığı kansere meydan okuyor
Maden suyu ve sirke karışımı, yüzyıllardır sağlık için kullanılan basit ama etkili bir reçetedir. Sindirim sistemini desteklemekten kansere karşı koruyucu etkilerine kadar birçok faydası bulunan bu karışımı, günlük rutininize ekleyerek daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.
Sağlıklı ve lezzetli: Brüksel lahanası yemeği
Sağlık dolu bir sebze olan Brüksel lahanası, lezzetli bir yemek tarifiyle sofralarınızı şenlendiriyor. Tatlı ve baharatlı sosuyla bu tarif, sağlıklı beslenmeyle lezzeti bir araya getiriyor. İşte Brüksel lahanası yemeği tarifi.
Balık nasıl yenir? Balık yerken vitaminleri artırmanın yolları...
Uskumru, sardalya, istavrit, palamut, lüfer, kefal, hamsi ve daha niceleri… Eylül ayında sezonun açılmasıyla beraber tezgahlarda çokça görmeye başladığımız, ancak tüketim olarak yetersiz kalan bir besin olan balık, birçok yöntemle daha lezzetli ve daha sağlıklı hâlde tüketilebilir...
Bağışıklığınızı zımba gibi yapacak! Her derde deva kış çorbası...
İnfluenza ve soğuk algınlığı vakalarında artış nedeniyle yurttaşlar bağışıklık sistemini güçlendirecek yollar aramaya başladı. İşte bağışıklığınızı zımba gibi yapacak her derde deva kış çorbası...
Sadece Türkiye'de yetişiyor: Kanser riskini azaltıyor
Türkiye'nin eşsiz coğrafyasında, Kapadokya'nın gizemli topraklarında yetişen Kapadokya Soğanı, doğal güzelliğinin yanı sıra sağlık için bir hazine sunuyor. Peki, bu mistik soğanın faydaları nelerdir?
D vitamini eksikliği bağışıklığı düşürüyor! Çaresi denizde saklı...
Kışın eksik kalan D vitamini bağışıklığı düşürüyor.
Uzmanlar bu besinleri önerdi: Tükettiğinizde güzelleşmenize yardımcı olacak 10 yiyecek
Araştırmalara göre belirli yiyecekleri tüketmek ten renginin canlılığını etkileyebiliyor. Bilim insanlarına göre etkisi kanıtlanan bazı besinler soluk tenleri canlandırarak kişiyi güzelleştiriyor. İşte tükettiğinizde güzelleşeceğiniz 10 yiyecek...
Selenyum nedir? Selenyum faydaları nelerdir, ne işe yarar?
Vücuda birçok faydası bulunan selenyumun ne olduğu sosyal medyada araştırma konusu hâline geldi. Peki, Selenyum nedir? Selenyum faydaları nelerdir, Ne işe yarar?
Canan Karatay önerdi! Bu besinler hastalıkları engelliyor
Prof. Dr. Canan Karatay önderdiği besinlerle her zaman gündemde kendine yer buldu. Bu sefer kış hastalıklarına besin önerilerinde bulunan Karatay, tam koruma sağlamak için gereken besinleri sıraladı.
Tükenmişliğe iyi gelen 5 besin: Enerjinizi geri kazanın
Yaşamın hızlı temposu ve yoğun talepleri, zaman zaman enerji seviyelerimizi düşürebilir ve tükenmişlik hissi yaratabilir. Ancak, doğru besinleri seçmek, vücudu ve zihni canlandırmak için güçlü bir adım olabilir.
Siyahı da kırmızısı da kanserin başdüşmanı
Gün geçtikçe beslenme bilincinin arttığı bir dünyada, sağlıklı ve besleyici gıdaların önemi giderek daha fazla anlaşılmaktadır. Bu bağlamda, besinlerin kanserle mücadeledeki rolleri üzerine yapılan araştırmalar da önem kazanmıştır. Kanserin birçok türüne karşı koruyucu etkileriyle bilinen bir sebze olan Kumato domatesi, hem lezzeti hem de sağlık faydalarıyla dikkat çekmektedir.
Dertlerinize derman olacak Ginger shot nasıl yapılır?
Yoğun bir günün ardından enerji dolu bir içecek arıyorsanız veya bağışıklık sisteminizi güçlendirmek istiyorsanız, işte size evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz kurtarıcı tarif: Ginger Shot! Bu basit ama etkili içecek, taze zencefilin ve limonun mucizevi birleşimiyle sağlık dolu bir içim sunuyor.
Çin tıbbında hala kullanılıyor: Bir bardağının 70 tane faydası var!
Geleneksel Çin tıbbında hala kullanılan meyan kökünün faydaları saymakla bitmiyor. İşte Meyan kökünün sağlımızın üzerindeki olağanüstü etkileri...
Adana, Hatay ve Sivas’ın ardından Erzurumluların da dikkatini çekti! 3-4 kat fazla fiyata satılıyor: Avrupalı kadınların şifa deposu
Avrupa’da kadınların çok fazla tükettiği şifa deposu mor patatesin üretimi Anadolu topraklarında yaygınlaşıyor. İlk olarak Eskişehir’de üretilmeye başlanan antioksidan kaynağı Adana, Hatay ve Sivas’ın ardından bitkinin Amasya’daki ekimi sonrası Erzurum’da da ekonomiye renk katması planlanıyor.
Vücuttaki iltihabı söküp atıyor! Bir haftada iltihabı kurutuyor
İltihap, vücudun savunma mekanizmasının bir parçasıdır, ancak hafife alınmamalıdır, çünkü göz ardı edildiğinde uzun vadeli ciddi sorunlara yol açabilir. Kronik iltihap, siroz hastalığı gibi vücudun belirli bir bölgesini etkileyebilir ve sağlığınızı ciddi şekilde tehdit edebilir. İşte iltihap karşıtı besinler...
Erzurumluların soğuktan korunma sırrı: Antioksidan ve şifa deposu
Erzurum’un Uzundere ilçesine bağlı Erikli Mahallesi’nde, bu günlerde şifa dolu kızılcık ağaçlarının bereketli hasadı yapılıyor. Kızılcık doğal olarak yetişiyor ve hasat zamanı mahalle sakinlerini de bir araya getiriyor.
Faydalarına inanamayacaksınız! İste o tropik meyvenin yararları…
Ejder meyvesi son yılların gözde yiyeyeceklerinden, tadı ve ilginç görünümünün yanından pek çok faydası bulunan ejder meyvesinin yararlarını sizler için derledik.
Sabah uyanınca 1 kaşık yerseniz... Tüm hastalıklara savaş açıyor!
Sabah uyanınca 1 kaşık üzüm pekmezi yemenin faydalarını saymakla bitmiyor. Peki, her derde deva olan bu pekmezin yaraları nelerdir?
Bu mucizevi bitki vitiligo hastalığına birebir!
Bitkilerin Profesörü Aysun Bay Karabulut, dağlık kesimlerde doğal olarak kendiliğinden yetişen kenger bitlisinin bağışıklık sistemi hastalığı olan 'Vitiligo' tedavisi başta olmak üzere birçok hastalığa faydalı olduğunu söyledi.
Bir tutam yeşillik, sonsuz sağlık...
Doğanın cömert bir hediyesi olan bu sebze, sağlığınızı desteklemek için sayısız yolu içinde barındırıyor. Antioksidan açısından zengin olan bu sebze uzmanlar tarafından genç kalmak için öneriliyor.
