Uzmanlar açıkladı: Göz yorgunluğuna iyi gelecek 5 yöntem!
Yoğun iş temposu ve dijital ekranlar gözlerinizi yorabilir. Göz yorgunluğunu azaltmak için birkaç basit ama etkili yöntemle gözlerinize hak ettiği dinlenmeyi sağlayın.
Abone Ol
Gün boyu bilgisayar ekranına bakmak, uzun süre odaklanmayı gerektiren aktiviteler veya çevresel koşullar gözlerinizi yorabilir. Göz sağlığınızı korumak için basit çözümler uygulayarak yorgunluğu azaltabilirsiniz. İşte, göz yorgunluğunu hafifletebilecek beş pratik öneri.
SIK SIK BAŞKA YERLERE BAKIN
20 dakikada bir gözlerinizi dinlendirin.
GÖZ DAMLASI KULLANIN
Kuruluğu önlemek için göz damlası kullanın.
DOĞRU GÖZLÜK SEÇİN
Doktorunuza danışarak uygun gözlük kullanın.
ÇAY PANSUMANI YAPIN
Poşet çayı göz kapaklarınıza koyarak dinlenin.
HAVA KALİTESİNE DİKKAT EDİN
Bulunduğunuz ortamın nem dengesini sağlayın.
En Çok Okunan Haberler
-
Avrasya tüneli trafiğe kapatıldı!
-
İtirafçı Nevzat Bahtiyar'dan sürpriz hamle geldi
-
Nasuh Mahruki'nin tutuklanma gerekçesi belli oldu!
-
Elektronik kelepçeyi kırıp cinayet işledi
-
Cem Garipoğlu soruşturmasında karar!
-
Albaya verilen ceza belli oldu!
-
Beşiktaş'tan Talisca açıklaması: 'Karar verilmiştir'
-
Kaynanasını hiçbir zaman sevemeyen 4 kadın burcu
-
MSB açıklamasında 'Erdoğan' ayrıntısı
-
Teğmenlerin avukatlarından açıklama geldi!
