Uzmanlar açıkladı: Göz yorgunluğuna iyi gelecek 5 yöntem!
Yoğun iş temposu ve dijital ekranlar gözlerinizi yorabilir. Göz yorgunluğunu azaltmak için birkaç basit ama etkili yöntemle gözlerinize hak ettiği dinlenmeyi sağlayın.
Abone Ol
Gün boyu bilgisayar ekranına bakmak, uzun süre odaklanmayı gerektiren aktiviteler veya çevresel koşullar gözlerinizi yorabilir. Göz sağlığınızı korumak için basit çözümler uygulayarak yorgunluğu azaltabilirsiniz. İşte, göz yorgunluğunu hafifletebilecek beş pratik öneri.
SIK SIK BAŞKA YERLERE BAKIN
20 dakikada bir gözlerinizi dinlendirin.
GÖZ DAMLASI KULLANIN
Kuruluğu önlemek için göz damlası kullanın.
DOĞRU GÖZLÜK SEÇİN
Doktorunuza danışarak uygun gözlük kullanın.
ÇAY PANSUMANI YAPIN
Poşet çayı göz kapaklarınıza koyarak dinlenin.
HAVA KALİTESİNE DİKKAT EDİN
Bulunduğunuz ortamın nem dengesini sağlayın.
En Çok Okunan Haberler
-
CHP'li belediye başkanına siyasi yasak
-
'Büyük bir darbe aldık'
-
Para karşılığı diploma
-
Çocuk çığlıklarını nasıl boğuyorlar
-
Mansur Yavaş konuya açıklık getirdi!
-
Narin cinayetine ilişkin adli tıp raporu tamamlandı
-
Bankalar faiz indirimine başladı
-
Mısıra alternatif olarak ekildi: 'Bebek gibi bakıldı'
-
Anneyle ilgili gerçek ortaya çıktı!
-
'Görüşmeye hazırız'
