Saatler değişse bile uykunuz sabit kalsın

Avustralya’da bulunan Flinedrs Üniversitesi’ne bağlı araştırmacılar, dün sabah bir saat ileri alınan saatlere alışmanın yolunu açıkladılar.

Saatler değişse bile uykunuz sabit kalsın
Abone Ol google-news
Yayınlanma: 28.03.2016 - 12:59

Psikoloji profesörü Leon Lack’e göre, vücudumuzdaki sistemlerin çalışma aralıklarını düzenleyen ve beyinde yer alan vücut saatini dinlemek bu süreçte çok önemli. Vücut saatinin endojen, yani iç kaynaklı, olduğunu belirten Lack, vücudun kendi zamanını yönetebildiğini belirtti. Profesör bu nedenle insanları ‘8 saatlik ideal uykularından’ ödün vermemeleri için uyardı. Britanya’nın Lancaster Üniversitesi uzmanı David Ellis de 2008’de yayımlanan bir araştırmaya dikkat çekerek bu dönemde uyku düzeninde değişiklik yapanlarda kalp krizi riskinin arttığını hatırlattı.


Cumhuriyet Tatil Otel Rezervasyon

En Çok Okunan Haberler