Saatler değişse bile uykunuz sabit kalsın
Avustralya’da bulunan Flinedrs Üniversitesi’ne bağlı araştırmacılar, dün sabah bir saat ileri alınan saatlere alışmanın yolunu açıkladılar.
Psikoloji profesörü Leon Lack’e göre, vücudumuzdaki sistemlerin çalışma aralıklarını düzenleyen ve beyinde yer alan vücut saatini dinlemek bu süreçte çok önemli. Vücut saatinin endojen, yani iç kaynaklı, olduğunu belirten Lack, vücudun kendi zamanını yönetebildiğini belirtti. Profesör bu nedenle insanları ‘8 saatlik ideal uykularından’ ödün vermemeleri için uyardı. Britanya’nın Lancaster Üniversitesi uzmanı David Ellis de 2008’de yayımlanan bir araştırmaya dikkat çekerek bu dönemde uyku düzeninde değişiklik yapanlarda kalp krizi riskinin arttığını hatırlattı.
En Çok Okunan Haberler
- Erdoğan belayı satın aldı
- Protesto eden yurttaşlara polis müdahalesi!
- ‘Kar leoparı’ neden cezaevinde
- Ünlü kebapçının kardeşi 20. kattan aşağı düştü!
- Elazığspor'dan maça çıkmama kararı!
- Kayyum belediyeyi kapattı!
- Trabzonspor'da ayrılık!
- Kılıçdaroğlu'na 'Meral Akşener' yanıtı
- Ali Koç'tan çok sert Kayserispor açıklaması!
- Al Nassr'dan Talisca açıklaması!