Kilo kontrolüne kışın da devam
Sağlık Bakanlığından yazın dikkat edilen kilo kontrolünün kışın da ihmal edilmemesi gerektiği uyarısı yapıldı.
Sağlık Bakanlığından yazın dikkat edilen kilo kontrolünün kışın da ihmal edilmemesi gerektiği uyarısı yapıldı.
Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Obezite, Diyabet ve Metabolik Hastalıklar Daire Başkanı Nazan Yardım, kiloların kalın giysiler içinde daha rahat saklanabileceği düşünülerek sağlıklı beslenme alışkanlığından kışın da vazgeçilmemesini istedi.
Yardım, kış aylarında sağlıklı beslenme için dikkat edilmesi gerekenlerle ilgili açıklamalarda bulundu.
Yeterli ve dengeli beslenmenin, sağlığın korunması açısından kış aylarında da büyük önem taşıdığını anlatan Yardım, havaların soğumasıyla beslenme şeklinde değişiklikler olduğunu, genellikle yağlı ve şekerli besinlere eğilimin arttığını dile getirdi.
Kış aylarında kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirildiğini, fiziksel aktivitede azalma olduğunu, gecelerin uzaması nedeniyle televizyon başında fazla zaman geçirilmesi ve atıştırma yapılması gibi nedenlerden dolayı kiloda istenmeyen değişiklikler olabildiğini ifade eden Yardım, "Yazın dikkat edilen kilo kontrolü kışın da ihmal edilmemelidir. Kiloların kalın giysiler içinde daha rahat saklanabileceği düşünülerek sağlıklı beslenme alışkanlığından kışın da vazgeçilmemelidir" uyarısında bulundu.
![Cumhuriyet Tatil Otel Rezervasyon](/content/images/cumhuriyet-tatil-banner-300x250.jpg)
En Çok Okunan Haberler
-
Türk bayraklarına saldırdılar TIR'ları ateşe verdiler
-
'Edebe, adaba ve inanca uygun giyinin'
-
Murat Kurum bakanlık koltuğuna döndü
-
Eylem Tok hakkında kritik karar!
-
İl müftüsünden Tanal'a 'Bana ne' yanıtı
-
Kritik sanıklardan akılalmaz sözler
-
'AKP Sözcüsü Ömer Çelik, ünlü spikerle evleniyor'
-
Fahrettin Koca'nın görevine son verildi
-
Dışişleri'nden Suriye açıklaması
-
İşte memur ve emekliyi bekleyen zam oranı