İşte kahve içmek için en uygun saat
Nörologlar kahve içmek için günün en uygun saatinin sabah 09.30-11.30 arası olduğunu keşfetti.
Ofise gelir gelmez yaptığınız ilk şey kahve söylemekse durun. Kahvenizi sabah 09.30-11.30 arasında içmeniz sizin için daha iyi olacaktır.
Bilim adamları kafein almak için günün en uygun zamanının bu saatler olduğunu ortaya çıkardı.
Sebep ise kortizol adı verilen ve kafeinin etkileşime geçtiği bir hormon. Kortizol vücudun biyolojik saatini düzenliyor ve tetikte olmanızı sağlıyor.
Kortizol seviyesi uyandıktan hemen sonra yükseliyor ve 1 saat bu seviyede kalabiliyor. En yüksek noktaya ulaştığı zaman aralığı 08.00-09.00 olan bu hormonun tekrar üretilmesinin bu saatlerden sonra içilen bir fincan kahveyle sağlanabileceği belirtildi.
Nörobilimci Steven Miller, kahve içmek için en uygun saatlerin 09.30-11.30 olduğunu ileri sürdü.
En Çok Okunan Haberler
- Başını kesip surlardan aşağı attı, sonra intihar etti
- Yeniden gözaltına alınan şahıslar tutuklandı!
- Garipoğlu'nun otopsisine giren doktor ve savcı konuştu
- Mazhar Alanson'un kızı hayatını kaybetti
- Çölün ortasında bulundu, içinden servet çıktı!
- Ünlü hamburger zincirinden 'sağlık' skandalı!
- 'Bu alçakları mahkûm ettireceğim'
- Nedim Şener'den canlı yayında mezhepçilik
- 'Genel Başkanımıza namussuzca ithamlar...'
- 'En güçlü Erdoğancılar bile...'