İyi bir uyku için uyumadan önce ne yemeliyiz?

İyi bir uyku için uyumadan önce ne yemeliyiz?
cumhuriyet.com.tr
04 Şubat 2017 Cumartesi, 13:56
İyi bir uyku için uyumadan önce ne yemeliyiz?
İyi bir gece uykusu için yemeniz gereken 5 şey Badem: Mükemmel bir magnezyum kaynağı olan badem mideyi rahatlatıyor.
İyi bir uyku için uyumadan önce ne yemeliyiz?
Bal: Beyin için faydalı olan bal beyin hücrelerini rahatlatıyor
İyi bir uyku için uyumadan önce ne yemeliyiz?
Hindi: Mükemmel bir protein olan hindi sizi tok hissettirecek
İyi bir uyku için uyumadan önce ne yemeliyiz?
Yulaf: İçinde ki mineral,vitamin ve amino asit ile vücutta ki kanı düzenliyor.
İyi bir uyku için uyumadan önce ne yemeliyiz?
Muz : yüksek magnezyum sayesinde kasları rahatlatıyor.

En Çok Okunan Haberler