Bitter çikolatanın sağlığınıza faydaları

Bitter çikolatanın sağlığınıza faydaları
cumhuriyet.com.tr
16 Mart 2014 Pazar, 11:25
Bitter çikolatanın sağlığınıza faydaları
Bitter çikolatanın sağlığınıza faydaları
Haftada bir iki porsiyon bitter çikolata tüketen kadınlarda kalp yetmezliği riskinin daha düşük olduğu gözlemlendi.
Bitter çikolatanın sağlığınıza faydaları
Kan şekerini kontrol altında tutar.
Bitter çikolatanın sağlığınıza faydaları
Kilo kaybetmenizi sağlar. Bir fincan sıcak bitter çikolata iştahınızı azaltmak için oldukça faydalı olabilir.
Bitter çikolatanın sağlığınıza faydaları
Hamilelik sırasında bitter çikolata tüketen annelerin doğan bebeklerinin daha mutlu olduğunu ortaya koydu.
Bitter çikolatanın sağlığınıza faydaları
Bitter çikolata stres hormonlarının seviyesini azaltarak stresi rahatlamada yardımcı olabilir. Adeta bir anti-depresan olarak hareket eden bitter çikolata serotonin içermektedir.
Bitter çikolatanın sağlığınıza faydaları
Beyin gücünü artırır.
Bitter çikolatanın sağlığınıza faydaları
Bitter çikolata, öksürüğü tedavi etmek için etkili bir kimyasal olan teobromin içerir. Kodein kadar etkili olan bu bileşen kodeinin aksine donukluğa neden olmaz tat olarak çok daha iyidir. Yapılan araştırmalar da herhangi bir olumsuz etkiye rastlanılmadığı yönünde.
Bitter çikolatanın sağlığınıza faydaları
Kakao içeriğinde bulunan flavonoidler bağırsaklarda sıvı salgılanmasını düzenleyen proteinden sorumlu olduğu ve ishal tedavisinde yardımcı olduğu bulundu.
Bitter çikolatanın sağlığınıza faydaları
Bitter çikolata sarımsak, yaban mersini, kırmızı şarap ve yeşil çay gibi diğer gıdalar ile birlikte "kanserle savaşan en iyi yiyeceklerden biri" olarak kabul edilmektedir. Çikolata, kanser ile savaşmak için hücre bölünmesini inhibe ederek ve inflamasyonu azaltarak iki farklı şekilde hareket eder.
Bitter çikolatanın sağlığınıza faydaları
Günlük bir miktar bitter çikolata tüketen kişilerin kan basıncı seviyelerinin düştüğü görülür.
Bitter çikolatanın sağlığınıza faydaları
Düzenli olarak bitter çikolata tüketmek, kalp-damar hastalıklarına yakalanmayı önlüyor. Kan basıncı seviyesini düşüren bitter çikolata aynı zamanda kötü kolesterolünden önüne geçiyor ve kalp hastalıklarına yakalanma riski en aza iniyor.
Bitter çikolatanın sağlığınıza faydaları
Vücudu yaşlanmaya karşı koruyan en önemli şeylerin başında geliyor antioksidanlar. Kakao oranı yüksek olan bitter çikolata, sütlü çikolataya oranla 3 kat daha fazla antioksidan içeriyor. Günlük bir miktar bitter çikolata tüketmek, yaşlanmaya karşı korurken, kanser riskini de en aza indiriyor.
Bitter çikolatanın sağlığınıza faydaları
Bitter çikolata yüksek düzeyde flavanoller içermektedir. Londra'da yapılan bir araştırma sonucunda çikolatada bulunan flavanoller güneşin zararlı etkilerine karşı koruma sağlayabileceği kanıtlandı.

En Çok Okunan Haberler