Sakinleştirici yastıkla anksiyete tedavisi
Saarland Üniversitesi araştırmacısı Alice Haynes, ekibiyle birlikte insan akciğeri gibi nefes alıp veren bir yastığın prototipini geliştirdi.
Saarland Üniversitesi araştırmacısı Alice Haynes ve ekibi, 129 gönüllüye önce korku seviyelerini belirleyen bir anket formu doldurttu.
Daha sonra 45 katılımcı prototip yastığı sekiz dakikayı aşkın bir süre kucaklarken, 40 katılımcı meditasyon yaptı. Geriye kalan 44 kişi hiçbir şey yapmayan kontrol grubuydu.
Sonuçlar ilginçti: Nefes alıp veren yastığı kucaklamanın korkuyu gidermede tıpkı meditasyon kadar etkili olduğu görüldü. Kontrol grubundaki katılımcıların ise korku seviyesi testten sonra daha da yükseldi. 36 santimetre uzunluğundaki yastığın şişirilebilir bir bölmesi var, bu bölme bir pompa ve bir motorla bağlantılı. Yavaş soluk alıp verme çalışmaları, sinir sisteminin genelde rahatlama ve sindirimle ilintili bölgelerini etkinleştiriyor. Araştırmanın, sınav kaygısı yaşayan öğrencilere yardımcı olabileceği düşünülüyor.
En Çok Okunan Haberler
- Futbolda pis kokular yükseliyor
- TÜPRAŞ'ta patlama: 12 kişi yaralandı
- 'Erdoğan bize göre tek seçenektir'
- CHP’de çelişen başkanlara uyarı
- AKP’li vekilin PKK yöneticisiyle fotoğrafı gündem oldu!
- Son seçim anketinde çarpıcı sonuç!
- Hekimlerin istifaları hızlandı
- 'Erdoğan ömür boyu Cumhurbaşkanı olacak diye...'
- 'Atatürk ile Cumhuriyet ile bayrak ile...'
- İşte sıfır faizli kredi veren bankalar…