Diyet listesinin en sağlıklısı: Ispanak köftesi tarifi
Diyet listelerinin vazgeçilmezi olmaya aday: Bol vitamin ve mineral içeren ıspanak köftesi tarifiyle sağlıklı beslenmenin keyfine varın! İşte, Ispanak köftesi tarifi...
Sağlıklı beslenme herkesin önceliği haline gelirken, lezzetten ödün vermek istemeyenler için ideal bir seçenek olan ıspanak köftesi tarifi, besleyici ve doyurucu bir alternatif sunuyor. Ispanağın zengin vitamin ve mineral içeriğiyle güçlendirilen bu köfteler, hem midenizi hem de ruhunuzu besleyecek. İşte, Ispanak köftesi tarifi...
ISPANAK KÖFTESİ TARİFİ
Malzemeler
- Ispanak (haşlanmış, kıyılmış)
- Soğan
- Maydanoz
- Un, biber, tuz
- Yumurta
- Kırmızıbiberle birlikte kavrulmuş kıyma
- Sarımsaklı yoğurt
Yapılış
- Ispanak kökleri, ince kıyılmış maydanoz, yumurta, un, soğan, biber karıştırılır.
- Tercihen yuvarlak şekil verilerek mücver gibi kızartılır.
- Üzerine sarımsaklı yoğurt ve kavrulmuş kıymayla sunuma hazırlanılır.
En Çok Okunan Haberler
- Kılıçdaroğlu'nun eski danışmanı tutuklandı
- Helikopterin düştüğü bölge bulundu
- Reisi'nin helikopteri sert iniş yaptı!
- İran Cumhurbaşkanı Reisi hayatını kaybetti!
- Bir yolcuyla iletişime geçildi
- En dağınık kişiler hangi burçlardan çıkıyor?
- Arda Güler'den Villarreal ağlarına 2 gol!
- Kiralarda 'yüzde 25 zam sınırı' devam edecek mi?
- Dev derbide kazanan Fenerbahçe!
- AFAD duyurdu: Kahramanmaraş'ta deprem!