Spor zekayı güçlendiriyor
Koşma, hızlı yürüyüş ve bisiklet gibi sporları düzenli olarak yapanlar zekâlarını da güçlendiriyor. İsveç'te 18 yaşında erkeklerle gerçekleştirilen bir araştırma düzenli spor yapmanın zekâ seviyesini yükselttiği gösterdi.
cumhuriyet.com.tr1950-1978 arasında askerlik için bedensel ve zihinsel yetileri test edilen 1.221 erkeğin verileri incelenmiş. Buna göre sadece kas gücü ve zekâ arasında bir bağlantı bulunmuyor. Oysa yorucu sporlar yapanlarda başka bir tablo çıkmış ortaya.
Yorucu spor yetisi ne kadar güçlüyse, dil/konuşma yeteneği, mekânsal hayal gücü, matematiksel/teknik ve mantıklı düşünme yetisi de o denli güçlü oluyor. Çünkü iyi antrenmanlı kalp/dolaşım sistemi, beyne en yüksek seviyede önemli maddeler taşıyor. Uzmanlar bu nedenle haftada birkaç kez yürüyüş yapmayı, bisiklete binmeyi ya da uzun mesafe yüzmeyi öneriyor. Spor yapma süresiyse 60 dakika kadar sürmeli.