İşte obezite ile mücadelenin üç etkili yolu

Obeziteye karşı en etkili silahların yoğurt, badem ve yeşil çay olduğu belirlendi.

AA

Sonuçları, Sofya'da düzenlenen Avrupa Obezite Kongresi'nde sunulan 3 araştırma, obeziteyle mücadelenin en etkili, kolay ve ucuz yollarını ortaya koydu.

İspanya'da yapılan araştırma günde 1-2 kase yoğurt yiyenlerde obezite riskinin daha az olduğunu gösterirken, Amerikalı bilim adamları bademin (günde en fazla 43 gram) açlığı bastırmaya yardım ettiğini belirtti.

Hollandalı bilim adamlarının araştırması da her gün birkaç fincan yeşil çayın formun korunmasını sağladığını, kalp-damar hastalıklarını önlediğini gösterdi.