Egzersiz depresyonu ortadan kaldırır mı?

Egzersizin depresyon tedavisinde etkili olduğu savlarının doğru olmadığı belirtiliyor. İngiltere'de yapılan yeni bir araştırmada, fiziksel aktivitenin depresyon belirtilerini ortadan kaldırmadığı öne sürülüyor.

İngiltere'deki Bristol Üniversitesi ve Exeter Üniversitesi Peninsula Tıp Okulu'nda, depresyon teşhisi konan 18 ile 69 yaş arasında 361 kişi üzerinde yapılan araştırmada, hastaların iki gruba ayrılarak bir gruba normal tedavinin yanı sıra egzersiz yaptırıldığı ve hastaların bir yıl boyunca takip edildiği belirtildi.

İngiliz Telegraph gazetesinin yansıttığı ve the British Medical Journal'da yayınlanan çalışma sonucunda, fiziksel aktivitenin depresyon belirtilerini ortadan kaldırmadığı iddia edildi.

Bristol Üniversitesi'nden Melanie Chalder, "Çok sayıda araştırma, depresyonlarda olan insanlar için fiziksel aktivitenin pozitif etkisinin olduğunu gösteriyor. Ancak bizim müdahalemiz, depresyon belirtilerinin azalmasında etkili bir strateji değil" dedi.

Chalder ayrıca, fiziksel aktivitenin obezite, diyabet ve kardiyovasküler hastalıklar gibi diğer sağlık problemleri olan insanlar için faydalı olduğunun altını çizerken bu hastalıkların depresyonu da etkileyebileceği uyarısında bulundu.

Exeter Üniversitesi Peninsula Tıp Okulu'ndan Profesör John Campbell ise, egzersizin bir tedavi olarak umut verdiğini ancak dikkatli bir şekilde yapılan bu çalışmanın egzersizin depresyon tedavisinde etkili olmadığını gösterdiğine dikkat çekti.