Triceps Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Triceps Extention" - Her Yerde Spor (30.01.2015)
Triceps Kaslarını Çalıştırmak için Dumbell Triceps Extention - Her Yerde Spor
Dailymotion.com
Triceps Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Triceps Extention" hareketini 3 set 15 tekrar şeklinde uyguluyoruz.
<video:202012>
<video:202012>