Omuz Kaslarını Çalıştırmak için "Shoulder Touches" - Her Yerde Spor (04.02.2015)
Omuz Kaslarını Çalıştırmak için Shoulder Touches - Her Yerde Spor
Dailymotion.com
Omuz Kaslarını Çalıştırmak için "Shoulder Touches" hareketini 3 set 30 sağ 30 sol tekrar şeklinde uyguluyoruz.