Kol Kaslarını Çalıştırmak için "Barbell Biceps Curl" - Her Yerde Spor (30.01.2015)

Kol Kaslarını Çalıştırmak için Barbell Biceps Curl - Her Yerde Spor

Dailymotion.com

Kol Kaslarını Çalıştırmak için "Barbell Biceps Curl" hareketini 3 set 15 tekrar şeklinde uyguluyoruz.
<video:202075>