Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için "Bench Dumbell Fly" - Her Yerde Spor (04.02.2015)
Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için Bench Dumbell Fly - Her Yerde Spor
Dailymotion.com
Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için "Bench Dumbell Fly" hareketini 3 set 15 tekrar şeklinde uyguluyoruz.