Arka Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Calf Raises" - Her Yerde Spor (30.01.2015)

Arka Bacak Kaslarını Çalıştırmak için Dumbell Calf Raises - Her Yerde Spor

Dailymotion.com

Arka Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Calf Raises" hareketini 3 set 15 tekrar şeklinde uyguluyoruz.
<video:202015>