Sağlıksız beslenme, depresyon riskini arttırıyor

İngiltere'de gerçekleştirilen bir araştırmaya göre işlenmiş ve yağlı gıdalardan oluşan tek tip beslenme alışkanlığı depresyonu tetiklemekte.

cumhuriyet.com.tr

Oysa sağlıklı beslenenlerde depresyon riski söz konusu değil diyor araştırmacılar. College London Üniversitesi bilim insanları araştırma çerçevesinde 3500 Londralı memurun verilerine incelemişler.

Memurların bir kısmı daha çok tatlı, yağlı süt ürünleri, kızarmış ve işlenmiş et ürünleriyle beslenirken diğer grup bol miktarda sebze, meyve ve balık tüketiyordu. Sonuçlara göre hazır yiyecekler tüketenlerde depresyon riski yüzde 58 daha yüksek. Araştırmaya katılan memurlar, beslenme alışkanlıkları ve psikolojik durumlarıyla ilgili ayrıntılı bir anket formu doldurmuşlar.