Masa başında egzersiz yapıyorlar

Büyükşehir Belediyesi Strateji Geliştirme Daire Başkanlığı Bilgi İşlem Şube Müdürü Mustafa Tunç, kurum doktorunun personelin bel, boyun ve sırta ağrısı şikayetlerinin arttığını söylemesi üzerine söz konusu program üzerine çalışmaya başladıklarını söyledi.
Buna çözüm olarak ilk önce duvarlara üzerinde egzersiz hareketleri olan panolar asmak istediklerini ifade eden Tunç, ancak bunun çok etkili olmayacağı kanısına vardıklarını belirtti.

Daha sonra çalışanların sırt ve bel ağrılarına bilgisayarların yol açtığını düşünerek bir program geliştirme kararı alındıklarını vurgulayan Tunç, şöyle devam etti:

''Kısa sürede geliştirdiğimiz program sayesinde bilgisayar başında oturan personelimize 'sen bir buçuk saattir çalışıyorsun, artık kalkman egzersiz yapman lazım' uyarısı geliyor. Egzersiz hareketlerinin yanı sıra sürelerini gösteren animasyon olsun istedik. Programı yaklaşık 5 aylık süre içerisinde 5 kişilik ekiple gerçekleştirdik. Daha sonra programı çalışanlarımızın bilgisayarlarına yükledik. Zaman içerisinde programla ilgili bize öneriler gelmeye başladı. Bu rahatsızlıklara bağlı olarak her geçen gün çalışanların yaşam kalitesi biraz daha bozuluyor. Ergonominin desteklenmesi, çalışma sırasında kısa molalar verilmesi, iş yerinde yapılabilecek ve vakit almayacak bazı basit egzersizlerle önlenmesi amaçlandı. Tüm sağlık hareketleri sağlık birimimiz tarafından seçilmiştir. Yaptığımız program dünyada bir benzeri olmadığından ilk programdır. Animasyon figürü ise personelimiz arasında anketlerle seçilerek tasarlandı.''

Geliştirilen ''Ergofis'' adlı programın bilgisayar başında zamanı unutan personelin işçi sağlığı ve iş güvenliği açısından belli aralıklarla kısa molalar vererek ergonomiyi destekleyen hareketler yapmasını sağladığını vurguladı.

Programın bir buçuk saatte bir, yani günde 4 kez uyarı bulunduğuna dikkati çeken Tunç, şöyle konuştu:

''Programın kurulmasıyla birlikte yaklaşık 7 bin belediye çalışanlarından olumlu tepkiler almaya başladık. Büyükşehir Belediyesi iştiraklerinin yanı sıra kurumlardan program için talep geldi. Program modern tıbbın gereklerine göre hazırlanarak ergonomi hareketlerini belirlenen aralıklarla bilgisayar ekranına getirerek çalışanları yönlendiren bir nitelik taşıyor. Merkezi server üzerinden hareketlerin sıralaması, süresi ve ne kadar zamanda bir ekranda görüleceği yine tıbbi olarak belirlenmiştir. Bu sürelere kurum doktorumuz karar vermektedir. Projemiz sayesinde çalışan personelin bilgisayar başında geçirdiği zamanı unutarak kas ve iskelet sistemine ve dolayısıyla psikolojilerine zarar vermelerinin önüne geçilecektir. Program, Marmara Belediyeler Birliğinden de ödül aldı.''

Mustafa Tunç, programın özelliklerinin, bilgisayara rahatlıkla kurulabildiğini ve belli aralıklarla gelen uyarıyla birlikte doktorlarca belirlenen 9 egzersiz hareketinin animasyonunun sırasıyla ekranda çıktığını vurguladı.

Böylece çalışanların her uyarı sonrası yaklaşık 5 dakika egzersiz yaptığını dile getiren Tunç, ''Umarım masa başında çok oturmaktan kaynaklanan sağlık sorunlarını bu şekilde bertaraf etmiş oluruz'' dedi.