Kadınlar bu diyeti konuşuyor: Bikinin yakışması için 7 gün

Bu diyeti uygulayarak 1 haftada 3 kilo verebilir ve çok severek aldığınız bikininin içinde muhteşem gözükebilirsiniz.

Yaz geldi herkes hayalindeki vücuda kavuşmak için kolları sıvadı. Bayram tatiline sayılı günler kala özellikle tatilini deniz tatili kenarında geçirecek olanlar bikininin içinde muhteşem gözükmeyi ister.

İşte 1 hafta gibi kısa bir sürede fazlalıklarınızdan kurtulmanızı sağlayacak bir diyet önerisi:

Güne başlarken 2 bardak su + 1 dilim limon

Kahvaltı 1 kaşık light sürülebilir peynir Söğüş sebzeler 1-2 dilim ruşeymli ekmek

Ara öğün 2 adet hurma Beyaz çay

Öğle 1 kase ayran aşı Salata 1-2 dilim etimek

Ara öğün 3 adet şekersiz yulaflı bisküvi Beyaz çay

Akşam 3 yumurta büyüklüğünde et 2 adet enginar Salata

Ara öğün 1 meyve

Yatmadan önce 1 fincan yaseminli yeşil çay